我的孩子會咬指甲、撕手皮該怎麼辦？

最近班上出現撕手指皮的男孩，導致手指頭皮破血流，媽媽既心疼又焦急，這讓我想起，之前有個小女生也有撥咬指甲情形，當初媽媽求助於我，我採用了講故事、塗指甲油的方法，才糾正了她不良的習慣。由於這兩個例子，讓我更重視兒童期咬指甲的不良習慣。

什麼是咬指甲？

咬指甲又名「咬指甲症」或「咬指甲癖」，是指反覆啃咬指甲的行為，多開始於3～6歲，是兒童期常見的一種不良習慣，男女均可發病。多數兒童隨著年齡增長咬指甲行為可自行消失，少數頑固者可持續到成人。

為什麼愛咬指甲？

兒童愛咬指甲，可能是心理狀態的反應，當情緒緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、或者環境的改變時，因為無法用語言表達或防衛機轉，因此藉由咬指甲來平穩情緒。一般來說，出現咬指甲的情況與精神緊張有關，內向、敏感的孩子更容易養成類似的習慣。

糾正咬指甲的方法

1. 在指甲上纏上透氣膠帶。

2. 女生指甲上塗上漂亮的指甲油。

3. 藉由其他遊戲、事物轉移注意力。

4. 禁止打罵或懲罰，反而會使情況加重。

5. 關注孩子的心理需求、滿足孩子被愛和被關懷的情感需求。

6. 積極尋找引起緊張和憂慮的因素，並及時改善兒童的生活環境，培養健康的生活習慣。

撥指甲、撕手皮皆似咬指甲一樣屬不良習慣。

嚴重者，可透過醫師的協助做行為治療。

這些壞習慣的治療不是一朝一夕就能見效，矯治過程需要一些時間，故家長要有耐心、信心，而且還要增強患兒的信心。